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长期吹空调可能会给身体带来以下危害: 1. 皮肤干燥:空调会降低空气中的湿度,导致皮肤水分流失,使皮肤变得干燥和粗糙。 2. 呼吸问题:空调可能循环室内空气中的细菌、灰尘和其他污染物,导致呼吸道问题,如咳嗽、喉咙痛等。 3. 感冒和流感:频繁在冷气房间和热外界环境之间切换,容易让人受凉感冒。 4. 眼睛不适:空调使空气中的湿度下降,容易导致眼睛干涩、疲劳和不适。 5. 骨关节问题:长期处于低温环境中,容易引发骨关节问题,如关节疼痛和僵硬等。 至于晚上睡觉时的空调温度设置,这因个人习惯和季节而异。一般来说,较舒适的睡眠温度在 18-22℃之间。然而,温度还应根据个人的感觉进行调整。有些人可能更喜欢稍微凉爽一些,而有些人则更喜欢稍微温暖一些。重要的是保持室内温度适中,以确保良好的睡眠质量。
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